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心情不好,别憋在心里:会憋坏的

人都有心情不好的时候,这种感情可能是讨厌,可能是绝望,可能是孤独,这些消极的感情到今天这个快节奏的社会已经十分常见了。

隔几天冒点小气,隔几周受点大气,没完没了的烦心事就没有断过!这时,如果没有向其他人倾诉的习惯,其实这种情绪会不断积累,对身体造成损害。

消极的情绪会给身体带来不好的影响

如果一直保持一个消极的情绪,没有将它们释放出来,那么这种影响就会进而造成身体的损伤。

心理学家有做过一个实验。将一条饥肠辘辘的狗关到一个铁笼子里,当然这条狗可以看到外界,也能闻到外界的气味。然后,再将一条狗牵到铁笼前,摆上一盘食物让另一条狗大吃特吃。笼子里的狗闻到了香气开始大声狂吠,动作也变得暴躁。

久而久之,笼子里的狗在气愤、嫉妒、贪婪的情绪下产生了一些精神方面的病态反应。

任何生物都是一样的,如果精神一直都是消极情绪,那么大多数情况会造成不良的迹象。

再简单来说,就是我们身体会分泌一些“荷尔蒙”,如果我们处在开心,快乐的情绪下会分泌健康的荷尔蒙;如果我们处在气愤、悲伤的情绪下会会分泌有毒的荷尔蒙。而这些荷尔蒙就与我们的身体健康息息相关。别把不好的情绪憋在心里,最后向信得过的好朋友倾诉

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